la osera
un espacio para sentir juntas

5 encuentros quincenales
Lunes 18:30-20:00 CET

19 de enero -> 16 de marzo
Online

Una invitación al invierno

Hay momentos en el año que nos piden bajar el ritmo, mirar hacia dentro y cuidar lo que necesita atención suave y honesta.

La Osera nace como un pequeño refugio para mujeres que ya conocen mi trabajo o resuenan con mi labor, como un lugar donde podamos bajar juntas, sentir, reflexionar y sostenernos en un espacio seguro y profundo.

Imagina una cueva cálida en medio del invierno: un lugar donde descansar emocionalmente, atender partes internas, compartir palabra, ritual y silencio, y reconectar con tu propia fuerza interna.

Este recorrido tiene una intención clara: volver a encontrarnos un poco más con nuestra esencia y observar, con honestidad y cuidado, qué la cubre, la contrae o la oculta… para poder suavizarlo desde dentro.

Uniremos presencia compasiva, escucha orgánica, ejercicios de somática, inspiración artística, propuestas introspectivas y círculo de palabra e integración.

Cómo será el ciclo

5 sesiones quincenales online (Zoom)
Duración: 1h30 – 2h
Grupo pequeño: 6–8 participantes
Formato: mezcla de trabajo somático suave, rituales breves, reflexión individual y círculo de palabra
Soporte entre sesiones: grupo de Telegram privado

Fechas:

19/1 🌑 Sesión 1: Entrar en la Osera
2/2 🌒 Sesión 2: La oscuridad suave
16/2 🌓 Sesión 3: Lo que late en silencio
2/3 🌔 Sesión 4: Lo que se gesta sin forma
16/3 🌕 Sesión 5: Salir de la Osera

(Cada sesión está alineada con la energía lunar del momento)

Para quién es

Mujeres que han participado en terapia conmigo o en otros espacios grupales que facilito

Mujeres que sienten que necesitan un espacio íntimo de acompañamiento, sin agenda, tareas u obligaciones

Quienes quieran mirar algo personal, o simplemente dejar que el invierno y el grupo les acompañen de forma suave

Si no has participado antes, pero estás en contacto con mi trabajo y sientes resonancia, eres bienvenida. Podemos tener un breve intercambio previo para asegurarnos de que es un buen lugar para ti.

Lo que haremos en cada sesión

Cuidarnos, escucharnos, descansar y dejar que lo orgánico surja.

Nos apoyaremos del cuerpo, la belleza y el ritmo lento.

Nos reuniremos empezando la semana al anochecer, como si estuviéramos en una hoguera común.

Cada sesión incluye:

Ritual de apertura con una vela personal que acompañará todo el ciclo
Ejercicios corporales suaves y conscientes (polivagal, presencia somática)
Momentos de reflexión individual y escritura
Preguntas que actúan como llaves para abrir capas internas
Círculo de palabra para compartir lo que necesite
Ritual de cierre con música y presencia

Un regalo para ti misma

Si quieres acompañarte este invierno o saber que tienes un lugar de cuidado al volver después de las fiestas, La Osera puede ser ese refugio íntimo y nutritivo para ti.

Precio

226€ por todo el ciclo de 5 sesiones
Si el precio es una barrera, podemos hablar de ello. Escríbeme a hola@umaiterapia.com
Plazas limitadas: 6–8 participantes
Fecha límite de inscripción: 15 de enero 2025 o hasta completar cupo
Pago online seguro a través de este enlace o haciendo clic en Reservar mi plaza

Reservar mi plaza

Soy Ángela, psicóloga sanitaria y certificada en Compassionate InquiryⓇ, un enfoque que integra presencia, curiosidad y profundidad para acompañar lo que emerge de forma orgánica y segura. Mi trabajo une lo somático, lo emocional, lo sensible y lo poético, abriendo la posibilidad de conectar con la fuerza creativa vital que todas tenemos en sus múltiples formas.

Acompaño procesos de vuelta a la esencia, de conexión con el propio ritmo, con la sensibilidad y con el movimiento orgánico vital. Es un camino que también sigo transitando, y desde ahí sostengo mis espacios: con honestidad, cuidado y una escucha profunda que respeta la verdad de cada mujer.

En La Osera sostendré el fuego común, ofreciendo pequeñas prácticas del sistema nervioso, aperturas y cierres rituales, orientación clara cuando sea necesaria y un contenedor cálido donde puedas descansar, sentir, expresarte y volver a ti con suavidad.

Bienvenida a esta cueva compartida.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Y si no puedo venir a alguna sesión?

Para cuidar la intimidad y la seguridad del grupo, las sesiones no se graban. Si no puedes asistir, podrás mantener el hilo a través del grupo privado de Telegram, donde compartiré el hilo conductor de la sesión y podrás recibir sostén del grupo.

¿Puedo participar si nunca he hecho terapia contigo?

Sí, siempre que conozcas mi trabajo o lleves tiempo resonando con él. Si es tu primera vez en un espacio conmigo, podemos tener un breve intercambio previo para ver si es adecuado para ti.

¿Habrá tareas o trabajo entre sesiones?

No. El espíritu de La Osera es que no haya obligaciones. Todo lo que surja será suave, orgánico y siempre opcional.

¿Qué nivel de trabajo personal se requiere?

Solo tu honestidad interna, tu presencia y tu ritmo. No hace falta experiencia previa en somática o procesos profundos. Todo está guiado de manera muy suave.

¿Qué necesito traer a las sesiones?

Una vela (del color que quieras trabajar durante el ciclo)

Algo para escribir

Un espacio cómodo donde puedas sentirte en intimidad

Auriculares si te ayudan a estar más presente

la osera un espacio para sentir juntas